#tbt da aula de meditação e yoga na Índia em 2019/2020.Meditação é a prática de focar a atenção no presente momento.É uma forma de desligar do barulho e do estresse mental da vida cotidiana e de se co...

A saúde é uma escolha diária!O que você está escolhendo para o seu organismo ser saudável ou estar saudável?Quando adoecemos buscamos tratamentos e medicamentos para tratar a doença e quando não estam...

A qualidade dos nossos pensamentos influenciam na nossa vida e na nossa saúde.O preconceito contra envelhecer, principalmente nas mulheres, sempre existiu. E hoje eu gostaria de fazer o questionamento...

A conexão do nosso corpo e mente é muito mais poderosa do que podemos imaginar! O cuidado integral com a saúde inclui os cuidados com a saúde mental, pois a qualidade dos nossos pensamentos reflete na...